Idealfigur-April-Titelbild

Idealfigur Challenge – April

Heute gibt’s nur einen kürzeren Beitrag für die Idealfigur Challenge, da ich mich ja bereits in meinem Artikel von gestern ausgiebigst im Eigenlob gesuhlt habe und euch von meinen Fitnesschallenge-Fortschritten erzählt habe. 😉

Darum halte ich mich heute etwas zurück und komme gleich ohne Umschweife zu meiner Challenge in diesem Monat. Es gibt ja seit gestern wirklich keine spektakulären Neuigkeiten zu erzählen.

 

Idealfigur-Challenge-April

Im April habe ich mich beschlossen, wieder genau das selbe zu tun wie im März. Mir passt die Kombination aus Krafttraining und Ausdauereinheiten wirklich hervorragend.

Als Krafttraining habe ich meistens zwei bis dreimal pro Woche mein geliebtes Zirkeltraining von Jackie Warner (zur DVD Rezension) gemacht. Ab und zu habe ich es durch meine neue Pilates DVD Pilates Power Flows (erhältlich z.B. bei Amazon*)
von Anette Alvaredo substituiert. Diese DVD find ich richtig klasse. Hach, ich  muss euch endlich eine Rezension dafür schreiben…

Der Ausflug mit Freunden und Familie macht immer wieder Spaß. Auch wenn wir vor zwei Wochen ins Eiscafe gewandert sind, wo ich mir dann einen riesigen Eisbecher genehmigt habe. War vielleicht nicht gut für die Figur, aber richtig gut für die Laune. Und es hat meine Fortschritte nicht schlagartig zunichte gemacht. 😉

Hier findest du also die Challenge für April zum downloaden:

April Challenge (pdf)

Wenn ihr mit meinen Challenges auf dem Laufenden bleiben wollt, könnt ihr euch für meine Updates per Email anmelden.

Viel Erfolg! :-)